Армрестлинг

Кстати, а какие упражнения есть для армреслинга. Если по-простому...

Собсно, на днях ездил на одну, скажем так, тусовку. Ну, суть да дело, пару человек пристали, мол давай на руку поборимся. Я внешне посмотрел и даже как-то смешно стало. Визуально понятно было, что нет никаких шансов у них. Ну, короче, заборол обоих но с ОГРОМНЫМ трудом и сухожилия в предплечье до сих пор болят. Был неприятно удивлён. Причём первую стадию сделал без напряга, мгновенно и почти без сопротивления - подтянул руку соперника к себе и почти повалил, градусов 20 осталось дожать и тут встал как в пень. И еле-еле задавил.

Умом понимаю, что тут, во-первых, нужна техника правильная, а во-вторых, важны сухожилия (не зря же они так дико болят). Ну и по моим подсчётам, последний раз я боролся на руку (бля! как летит, суко, время!!!) аж 12 лет назад!

Я не хочу, понятно, заниматься этим спортом, но просто поправить дело как-то хочется. А то не хватало, чтоб в следующий раз обосрамиться, мол здоровый, а на руку бороться не умеет.

Из того, что я нагуглил:


Там с резиной. Как я понял, с резиной проще, чем придумать что-то с железом? С железом, класический бицепс, молоток, спина... ? Так?

И как тренировать "дожимание" ?
 

pampa

Помножен на ноль
А ты предложи им побоксировать, пусть они обосрамляются.
 

baha

 
Кстати, а какие упражнения есть для армреслинга. Если по-простому...

Собсно, на днях ездил на одну, скажем так, тусовку. Ну, суть да дело, пару человек пристали, мол давай на руку поборимся. Я внешне посмотрел и даже как-то смешно стало. Визуально понятно было, что нет никаких шансов у них. Ну, короче, заборол обоих но с ОГРОМНЫМ трудом и сухожилия в предплечье до сих пор болят. Был неприятно удивлён. Причём первую стадию сделал без напряга, мгновенно и почти без сопротивления - подтянул руку соперника к себе и почти повалил, градусов 20 осталось дожать и тут встал как в пень. И еле-еле задавил.

Умом понимаю, что тут, во-первых, нужна техника правильная, а во-вторых, важны сухожилия (не зря же они так дико болят). Ну и по моим подсчётам, последний раз я боролся на руку (бля! как летит, суко, время!!!) аж 12 лет назад!
Арм очень специфичен и ОЧЕНЬ травматичен.
Как по мне, лучше плюнуть на гордость и никогда не ввязываться в состязания-экспромты. Травмироваться в таких "а давай поборемся" не просто, а очень просто. Лучше выбрать для себя один из двух вариантов: либо регулярно тренироваться по арму, либо ни за какие коврижки не участвовать в таких эпизодических поединках.


Я не хочу, понятно, заниматься этим спортом, но просто поправить дело как-то хочется. А то не хватало, чтоб в следующий раз обосрамиться, мол здоровый, а на руку бороться не умеет.
Внешний вид, мускулистость и весовая категория в арме значат очень немного, так что накачанный амбал может с треском проиграть дрыщавому подростку.
Живая легенда мирового арма выглядит как ботаник:


Если готовиться, то нужно будет освоить технику (два основных варианта- "через верх" и "крюк") и добавить специфичные упражнения. Ну, ссылку на сайт Цыпленкова уже привели.
 

Adam Sniper

Администратор
Команда форума
ППКС. Я всегда своего сына, пока он еще был подростком, подкалывал, давай, типа, поборемся на руках. Пока он не пошел в армию. Не то, что он там сразу банку нарастил, но, по-видимому, появилась какая-то чисто армейская упрямость. Я по привычке решил приколоться, так он мне чуть руку не сломал. Причем именно в том самом положении "осталось каких-то 20 градусов додавить". Я больше в эти дела не ввязываюсь, тем более, что те, кто предлагает "побороться на руках", скорее всего, знают правильную технику. Моя козырная отмазка: "мои руки - это очень тонко и тщательно настроенный инструмент, настройку которого я не хочу подвергать испытаниям ради чьих-то подросковых амбиций". Если не успокаиваются, я предлагаю просто побороться, желательно без правил. :)
 
хде ж вы раньше были?.. :)

Вообще-то, сразу после борьбы на руках, я ощутил боль в жилах в предплечьях. Думал пройдёт, херня...
Сегодня должна была быть моя тренировка с максимальным весом... Писец! Полная ж. Не смог делать даже половинные веса. Упражнения прервал, причём все, где работают руки. Перешёл сразу к бегу на жопоруком. Надеюсь к послезавтрашней тренировке восстановлюсь... :(
 
Арм очень специфичен и ОЧЕНЬ травматичен.
Как по мне, лучше плюнуть на гордость и никогда не ввязываться в состязания-экспромты. Травмироваться в таких "а давай поборемся" не просто, а очень просто. Лучше выбрать для себя один из двух вариантов: либо регулярно тренироваться по арму, либо ни за какие коврижки не участвовать в таких эпизодических поединках.



Внешний вид, мускулистость и весовая категория в арме значат очень немного, так что накачанный амбал может с треском проиграть дрыщавому подростку.
Живая легенда мирового арма выглядит как ботаник:

Вот тот чувак, про которого я вскользь упоминал (культурист, жмёт, например 160 около 8-10 раз и т.д. и выглядит как по телевизору), мне сегодня на тренировке тоже самое сказал! Мол уговорил его один мужик побороться, а оказалось, что это армреслер профи. Порвал ему руку к едреням.
Он мне так и сказал - посылай нахер! :) Видимо все через это прошли. Все обожглись.

П.С. если это ботаник, то кто тогда Гилад Шалит? :D
 
Вчера только впервые после повреждения связок после арма, попробовал по чуть-чуть нагружать руки, грудь и плечи и т.д.... С половинными весами... Чувствовал себя дистрофиком после болезни. Опять навёрствовать упущенное! Опять! Сука! :mad: Вот так вот учатся дятлы на своём опыте. Две недели только аэробика. Зато сжёг несколько килограм. Надеюсь, что не только мышц...
 

atalex

Помножен на ноль
Вчера только впервые после повреждения связок после арма, попробовал по чуть-чуть нагружать руки, грудь и плечи и т.д.... С половинными весами... Чувствовал себя дистрофиком после болезни. Опять навёрствовать упущенное! Опять! Сука! :mad: Вот так вот учатся дятлы на своём опыте. Две недели только аэробика. Зато сжёг несколько килограм. Надеюсь, что не только мышц...
А я тебя предупреждал. Тут не надо бахой академиком быть. Опыт, епта. Куда ты спешишь-то, соревнования впереди?
 
А я тебя предупреждал. Тут не надо бахой академиком быть. Опыт, епта. Куда ты спешишь-то, соревнования впереди?

Так в том-то и дело, что не железом связки повредил и не тренировками. Я ж писал об этом - уговорили дурня на руки бороться (армреслинг). Вот хрясь - и порвал. Сначала левую (с левшой), потом правую (с правшой). Даже тренер смеётся. Все на арме обжигались. Но я не знал, что этот спорт такой травматичный.
 

baha

 
А вдруг этот дистрофан таки окажется тайнотренирующимся армрестлером и таки сумеет удивить Цыпленкова? :) Ну, бывает же всякое
 

Progressor

Модератор
Команда форума
Ну блин, оказывается, и таких гигантов можно завалить.
 
Сверху Снизу