Как держать себя в форме, не тратя деньги и время на спортзал

Фиг с едой до 6... Я вот не могу избавиться от нескольких бокалов вина каждый вечер. 2 вечера продержался, а вчера уже все. А вино очень даже тянет на "ну еще один бутербродик" :).
 
  • Like
Реакции: Sean
Фиг с едой до 6... Я вот не могу избавиться от нескольких бокалов вина каждый вечер. 2 вечера продержался, а вчера уже все. А вино очень даже тянет на "ну еще один бутербродик" :).
Если перейти на виски, можно будет ограничиться одним бокалом :)
 

Ant

 
В Америке нет такого правила. Ну или может в моем штате, не знаю. Но в моем штате точно нет.
Ну тогда повезло (или нет?). У нас сейчас увы. Не то чтобы я раньше любил бегать, а вот 8-9 км шагом, в быстром темпе, да еще и с нагрузкой - очень хорошо пузцо сокращало.
 
Сверху Снизу