Спорт и "химия"

Кстати, что уважаемые доны думают о туринаболе соло с целью набора 1-2 кг сухого мясца и повышения силовых показателей?
Один мой друг )) возрастом за 30 думает курсануть.
 
Хмм, даже не знаю что и сказать...
А нах ?

Я за 5 месяцев набрал 18 кг веса, потом за 3 убрал 8 кг жира.
То есть +10 кг мышц. Из добавок только белок и креатин.

Возраст - почти 40.
Спортом никогда не занимался, вот только год назад первый раз в жизни пошел в спортзал.
 
Хмм, даже не знаю что и сказать...
А нах ?

Я за 5 месяцев набрал 18 кг веса, потом за 3 убрал 8 кг жира.
То есть +10 кг мышц. Из добавок только белок и креатин.

Возраст - почти 40.
Спортом никогда не занимался, вот только год назад первый раз в жизни пошел в спортзал.
Чтобы сразу набирать по-максимуму качественной мышечной массы, а не париться потом с сушками, сливая говно и жир, набранные при "обычном" массонаборе.
 

baha

 
Кстати, что уважаемые доны думают о туринаболе соло с целью набора 1-2 кг сухого мясца и повышения силовых показателей?
Один мой друг )) возрастом за 30 думает курсануть.
Как в старом анекдоте "ну, доставайте своего друга..." :)
Я смысла не вижу. Разовое применение химии иногда имеет смысл, например, при реабилитации или подготовке к соревнованиям. Но если говорить о текущих тренировочных задачах, то лучше не морочить голову. Если решил для себя химичить, то нужно сразу понимать, что это подразумевает постоянное использование химии в режиме "курс-отдых-курс-отдых" и что вариант "сейчас разок курсану, наберу немного мяса и силы, а потом с этим наработанным уровнем буду заниматься насухую, просто поддерживать"- это очень наивная попытка и на елку влезть, и попу не ободрать.

Да я в курсе. Катаболизм и все такое, но это удел профи, а не обычных кокочек. Несешься с утра как угорелый изолята упороть, а то мышцы погорят).
Но мы тут вроде не готовимся к Менс Физик или Олимпии)))
Физиология одинакова что у чемпионов, что у дрыщей. И речь не о приеме изолята (почему именно изолята?) с утра, а о приеме после тренировки. Стратегически прием быстрого белка после тренировки- это наиболее оправданный вариант, когда быстрый белок реально дает эффект
 
Как в старом анекдоте "ну, доставайте своего друга..." :)
Я смысла не вижу. Разовое применение химии иногда имеет смысл, например, при реабилитации или подготовке к соревнованиям. Но если говорить о текущих тренировочных задачах, то лучше не морочить голову. Если решил для себя химичить, то нужно сразу понимать, что это подразумевает постоянное использование химии в режиме "курс-отдых-курс-отдых" и что вариант "сейчас разок курсану, наберу немного мяса и силы, а потом с этим наработанным уровнем буду заниматься насухую, просто поддерживать"- это очень наивная попытка и на елку влезть, и попу не ободрать.


Физиология одинакова что у чемпионов, что у дрыщей. И речь не о приеме изолята (почему именно изолята?) с утра, а о приеме после тренировки. Стратегически прием быстрого белка после тренировки- это наиболее оправданный вариант, когда быстрый белок реально дает эффект
Ясно, пока тогда скажу "другу" обойтись без астероидов :oops:. Про изолят - разве сывороточный изолят не самый быстрый из белков?
 

baha

 
Про изолят - разве сывороточный изолят не самый быстрый из белков?
гидролизат быстрее. Но тут главный вопрос в том, стоит ли искать "самый-самый", или достаточно использовать просто отвечающий требованиям? Насколько ощутим прирост скорости усвоения на 15-20% в случае применения гидролизата? По моим личным впечатлениям- практически неощутим.
Есть еще гидролизат казеина, который по ряду заявлений еще быстрее сыворотки и вообще обладает чудодейственными свойствами. Еще и отзывы покупателей все как один восторженные "не верил, но этот протеин действительно.... бла-бла-бла". У меня вот стоит пачка этого чудо-продукта, взял чисто из любопытства, хотя уверен, что чуда как всегда не случится
 
гидролизат быстрее. Но тут главный вопрос в том, стоит ли искать "самый-самый", или достаточно использовать просто отвечающий требованиям? Насколько ощутим прирост скорости усвоения на 15-20% в случае применения гидролизата? По моим личным впечатлениям- практически неощутим.
Есть еще гидролизат казеина, который по ряду заявлений еще быстрее сыворотки и вообще обладает чудодейственными свойствами. Еще и отзывы покупателей все как один восторженные "не верил, но этот протеин действительно.... бла-бла-бла". У меня вот стоит пачка этого чудо-продукта, взял чисто из любопытства, хотя уверен, что чуда как всегда не случится
Я например последнее время пил многокомпонентный- Матрикс от Синтракс. Особой разницы с Голд веем не отмечал. Все правильно делал? Или лучше иметь быстрый протеин + казеин/многокомпонентный или что там еще?
 

baha

 
Я например последнее время пил многокомпонентный- Матрикс от Синтракс. Особой разницы с Голд веем не отмечал. Все правильно делал? Или лучше иметь быстрый протеин + казеин/многокомпонентный или что там еще?
Многокомпонентные лучше для приема в качестве обычной еды подходят. После тренировки я все же сыворотку предпочитаю и/или аминокислоты
 
Качканы, а какой по вашему идеальный набор спортпита для натурала (не в смысле половой ориентации).
Я использую креатин+протеин+мультивитамины. Может что еще присоветуете? Исходные данные - эктоморф, стаж 4 года.
 
Последнее редактирование:

baha

 
Качканы, а какой по вашему идеальный набор спортпита для натурала (не в смысле половой ориентации).
Я использую креатин+протеин+мультивитамины. Может что еще присоветуете? Исходные данные - эктоморф, стаж 4 года.
Идеальный вариант- не разводить оффтоп в этой теме, пока модеры не покарали. Если есть желание, можно завести тему про добавки. Авось подтянутся качканы, расскажут
 

Kaa

Помножен на ноль
Качканы, а какой по вашему идеальный набор спортпита для натурала (не в смысле половой ориентации).
Я использую креатин+протеин+мультивитамины. Может что еще присоветуете? Исходные данные - эктоморф, стаж 4 года.
Мое мнение - это и есть идеальный набор. + жать железо, не лениться и не прогуливать.
 
Мое мнение - это и есть идеальный набор. + жать железо, не лениться и не прогуливать.
Я вот решил отказаться от спортпита
От втирания протеина в кожу :) думаю отказаться, потому что IMО нужен он тем у кого вес за 100 и больше. Обычному человеку весом 70-80 кг не составит труда нажрать 1,5-2 гр. белка на кило собственного веса и из обычной пищи.
, но вчера внезапно купил 5 фунтов Syntrax Matrix 5.0, креатин и еще одну банку Daily Formula. :oops:
Мотивация, чтобы не прогуливать. Где угодно - но только не в моем зале ((.
 
  • Like
Реакции: Kaa

baha

 
А этим тварям из WADA всё неймется
Всемирное антидопинговое агентство (WADA) собирается провести расследование в отношении некоторых игроков Национальной футбольной лиги (NFL) и Главной лиги бейсбола (MLB). Американские спортсмены были обвинены в употреблении допинга в вышедшем на канале Al Jazeera документальном фильме. Об этом в понедельник, 28 декабря, сообщается на официальном сайте WADA.

«Заявления Al Jazeera нас очень беспокоят, особенно в связи с тем, что они связаны с системой проверки игроков NFL и MLB. Ведь ни представители NFL, ни представители MLB не подписали Всемирный антидопинговый кодекс. В последние годы мы работаем над тем, чтобы подвести и эти, и другие профессиональные спортивные лиги США под формат WADA», — заявил генеральный директор агентства Дэвид Хауман.
http://lenta.ru/news/2015/12/28/wada/
Действительно, есть поводы для беспокойства. Да что там, это ж ни спать, ни есть нормально не получится, когда знаешь, что такие бабки мимо твоего кармана текут. Срочно подмять под себя!
 

Wolf

 
Качканы, а какой по вашему идеальный набор спортпита для натурала (не в смысле половой ориентации).
Я использую креатин+протеин+мультивитамины. Может что еще присоветуете? Исходные данные - эктоморф, стаж 4 года.
вот тут, http://hypertrophyspecific.com/about.html лет десять назад, сам Брайен, ЕМНИП, советовал левокарнитин добавлять
 

ilyalytkin

Почетный Петросян
Лошадь съела сено, на которое помочился человек, принявший допинг. М- да
 
Сверху Снизу