• Zero tolerance mode in effect!

Строительство сильного и выносливого тела

Игрушки для больших дядек :muscle:


Игрушки для больших дебилов. Занятия вотдебилдингом не прошли бесследно.

Практическая польза от таких игрушек крайне сомнительна (можно заменить более классическими упражнениями), а вот травмоопасность зашкаливает. Одна ошибка и 20 или 50 кг диск с хорошей скоростью вмажет по колену или по голени. Минута такого выпердёжа на одной чаше весов, а на другой чаше - хорошая вероятность тупо себя покалечить.

Право, они заслужили удар диском по коленной чашечке и инвалидность физическую, для гармонии с умственной.
 
да ладно... Нормальные развлекушки. Чуть поопаснее парного жонглирования гирями
 
Приглашаем Вас на увлекательную онлайн-встречу "Как тотально изменить свое тело за 60 дней" с одним из самых известных спортсменов России - Сергеем Бадюком.

Встреча состоится завтра, 20 января 2015 года в 20-00 по московскому времени.
Запишитесь на встречу по ссылке >>>
http://app.getresponse.com/click.html?x=a62b&lc=Fqeyw&mc=BH&s=y05xRW&u=ky77&y=3&
 
да ладно... Нормальные развлекушки. Чуть поопаснее парного жонглирования гирями

Баха, а подскажи по честноку. Бег он полезен?
Вот мы в реконе в первую очередь пропагандируем бег и еще раз бег
И как разминка и двадцаточку по выходным
на работе опять же своих бабс загнал бегать 2 раза в неделю по 5 км.

СтОит ли? или вреда от бега всеж больше чем пользы?
 
Баха, видели про Марьяну Наумову?
да. Никаких сюрпризов, итак известно, что спортивные функционеры- гондоны
Баха, а подскажи по честноку. Бег он полезен?
Вот мы в реконе в первую очередь пропагандируем бег и еще раз бег
И как разминка и двадцаточку по выходным
на работе опять же своих бабс загнал бегать 2 раза в неделю по 5 км.

СтОит ли? или вреда от бега всеж больше чем пользы?
Тут ведь как с лекарством. Нельзя просто сказать вреден/полезен.
Бег- отличное упражнение для физической подготовки. Вопрос в том, как его использовать
Не стоит возводить его в абсолют. Бег- это всего лишь один из методов, и он должен вписываться в общую систему физической подготовки. При неправильном применении вполне может принести вред. Вредно может быть применение варианта "с места в карьер", когда человек вдруг решает с завтрашнего дня начать бегать после 20 лет полного отстутствия физухи. Бег- это ударная нагрузка на ОДА, что может привести к травмам и заболеваниям при: наличии заболеваний/неправильной технике бега/избыточном весе/чрезмерной нагрузке и т.д.
В общем, использовать бег стоит. Вопрос только в том, как и для чего
 
У Дениса Мокрушина появились интересные фотографии полевого спортуголка:
0_120317_6de3a57c_XL.jpg

0_120318_e913bab8_XL.jpg

чувствуется влияние модных фитнес- тенденций
 
Круто, я во время службы нашему комроте мозг долбил наверно год если не больше что бы около "казармы" турники с брусьями приказал поставить. Делов то, технарьская база, всё что надо есть. В итоге он меня отправил на армейский курс тренеров в качалке, за 7 месяцев до дембеля.
 
Если кому интересно, новая ( отночительно ) сеть качалок с хорошими ценами .

Запись 100 шекелей.
Качалка 139 в месяц
Качалка + кружки 179 в месяц.

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4614321,00.html


Вообщем сходил сегодня посмотреть на эту качалку. Всё тренажёры есть, набор гантелей, кардио тренажёры, особо порадовала установка для кросфита. Её видно на фотке ниже, красная . Чистенькая новая душевая.

Главный недостаток, слабое освещение.

58126100100084640360no.jpg
 
Вообщем сходил сегодня посмотреть на эту качалку. Всё тренажёры есть, набор гантелей, кардио тренажёры, особо порадовала установка для кросфита. Её видно на фотке ниже, красная . Чистенькая новая душевая.

Главный недостаток, слабое освещение.

58126100100084640360no.jpg

в каком городе? народа не много?
 
Назад
Сверху Снизу