Есть. Если трезво подходить к понятию "быстро".А есть ли реальное средство для накачки мышц по быстрому
Нет.и без особых усилий?
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Есть. Если трезво подходить к понятию "быстро".А есть ли реальное средство для накачки мышц по быстрому
Нет.и без особых усилий?
Мне кажеться после такого рецепта мышца вырастет на животете да такая особенно после 2 кило хлебаЕсть. С некоторыми усилиями.А есть ли реальное средство для накачки мышц по быстрому и без особых усилий?
В день; три литра сливок, два кило белого пшеничного хлеба, два кило жирной слегка обжаренной свинины, очень сладкий чай с соленой селедкой, фрукты- овощи по возможности и летние каникулы в колхозной кузне молотобойцем и ответственным за все. Вернешся- мама родная не узнает. Проверено на себе.
Я не писал без тренировок А БЕЗ ОСОБЫХ усилий, олно дело 3 часа в день а другое полчаса-10 минутАдам, все что я написал, это не вместо, это в добавок к тренировкам... я упустил како то момент? молодой человек спрашивал как раздуться БЕЗ тренировок?
кста, диета Старика оч даже... правда для взрослого человека слишком жиров много...
Я не писал без тренировок А БЕЗ ОСОБЫХ усилий, олно дело 3 часа в день а другое полчаса-10 минут
Тогда тебе сюдаНе я именно про мышцы, а не про общую физ подготовку, с ней все в порядке на работу и обратно пешком где то 1 час туда и обратно.Летом делал подъем штанги 3 захода по 15 раз но и стоя раз 10., чет не особенно помогло, может не правильно что то делал
Нет и то и другое и мышцы побольше ну и чуть сбросить лишней массы.смешались кони, люди... что пытаемся сделать? нарастить мясо на скелет или согнать жир с колобка?
для первого достаточно и пол часа, если языком не чесать в качалке а работать, и не больше 2х минут между подходами и без преседаний... то в 35 минут я укладывался
если жир сгонять то как Рат описал
В смысле по физиологиине более чем выражение
почитай что нибудь по физиологии
Нет и то и другое и мышцы побольше ну и чуть сбросить лишней массы.
А как же выражение перекачать жир в мышцы?
Бред. Классический бред, который в качковских кругах уже и не смешит, т.к. надоело.Блин я имел в виду какие нибудь приспособления а не рецепты от малахова и 25 кадр. в принципе ведь при употреблении протеинов поход в качалку можно по эффекту умножить на 2
Алхимия, блин. Возьмите деревянный чурбан и превратите его в кусок стали. Что значит "не могу"? Жир в мышцы "могу", а дерево с таль "могу"...А как же выражение перекачать жир в мышцы?
Да в Рунете навалом сайтов и форумов лифтёрских и качковских. Где такие вопросы по сто раз разжеваны, а для людей их задающих обычно созданы специальные разделы.Тогда тебе сюда
http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html
ха, таки юморной сайтhttp://lurkmore.ru/%D0%A1%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D1%81%D0%BC%D0%B5%D0%BD#.D0.90.D0.BD.D0.BE.D0.BD.D1.83
ха, кто отвечает то? вот что главное... дядя Вася который не подозревает о существовании слова митохондрия?Да в Рунете навалом сайтов и форумов лифтёрских и качковских. Где такие вопросы по сто раз разжеваны, а для людей их задающих обычно созданы специальные разделы.Тогда тебе сюда
http://www.hypertrophy-specific.com/hst_index.html
Отвечают там в том числе и спортсмены высокого уровня (МСМК, ЗМС, чемпионы и призёры России, Европы, Мира, профессиональных турниров), заслуженные и уважаемые тренеры (например Шейко), известные стронгмены.ха, кто отвечает то? вот что главное... дядя Вася который не подозревает о существовании слова митохондрия?