Кстати, что уважаемые доны думают о туринаболе соло с целью набора 1-2 кг сухого мясца и повышения силовых показателей?
Один мой друг )) возрастом за 30 думает курсануть.
Один мой друг )) возрастом за 30 думает курсануть.
Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Примечание: This feature may not be available in some browsers.
Чтобы сразу набирать по-максимуму качественной мышечной массы, а не париться потом с сушками, сливая говно и жир, набранные при "обычном" массонаборе.Хмм, даже не знаю что и сказать...
А нах ?
Я за 5 месяцев набрал 18 кг веса, потом за 3 убрал 8 кг жира.
То есть +10 кг мышц. Из добавок только белок и креатин.
Возраст - почти 40.
Спортом никогда не занимался, вот только год назад первый раз в жизни пошел в спортзал.
Ваш тренер врет.От химии - качество ? Мой тренер говорит что полная херня.
Я спрашивал о конкретном препарате . У моего друга нет опыта его использования.ОК.
Только не понятно зачем спрашиваете, если и так все знаете...
Как в старом анекдоте "ну, доставайте своего друга..."Кстати, что уважаемые доны думают о туринаболе соло с целью набора 1-2 кг сухого мясца и повышения силовых показателей?
Один мой друг )) возрастом за 30 думает курсануть.
Физиология одинакова что у чемпионов, что у дрыщей. И речь не о приеме изолята (почему именно изолята?) с утра, а о приеме после тренировки. Стратегически прием быстрого белка после тренировки- это наиболее оправданный вариант, когда быстрый белок реально дает эффектДа я в курсе. Катаболизм и все такое, но это удел профи, а не обычных кокочек. Несешься с утра как угорелый изолята упороть, а то мышцы погорят).
Но мы тут вроде не готовимся к Менс Физик или Олимпии)))
Ясно, пока тогда скажу "другу" обойтись без астероидов . Про изолят - разве сывороточный изолят не самый быстрый из белков?Как в старом анекдоте "ну, доставайте своего друга..."
Я смысла не вижу. Разовое применение химии иногда имеет смысл, например, при реабилитации или подготовке к соревнованиям. Но если говорить о текущих тренировочных задачах, то лучше не морочить голову. Если решил для себя химичить, то нужно сразу понимать, что это подразумевает постоянное использование химии в режиме "курс-отдых-курс-отдых" и что вариант "сейчас разок курсану, наберу немного мяса и силы, а потом с этим наработанным уровнем буду заниматься насухую, просто поддерживать"- это очень наивная попытка и на елку влезть, и попу не ободрать.
Физиология одинакова что у чемпионов, что у дрыщей. И речь не о приеме изолята (почему именно изолята?) с утра, а о приеме после тренировки. Стратегически прием быстрого белка после тренировки- это наиболее оправданный вариант, когда быстрый белок реально дает эффект
гидролизат быстрее. Но тут главный вопрос в том, стоит ли искать "самый-самый", или достаточно использовать просто отвечающий требованиям? Насколько ощутим прирост скорости усвоения на 15-20% в случае применения гидролизата? По моим личным впечатлениям- практически неощутим.Про изолят - разве сывороточный изолят не самый быстрый из белков?
Я например последнее время пил многокомпонентный- Матрикс от Синтракс. Особой разницы с Голд веем не отмечал. Все правильно делал? Или лучше иметь быстрый протеин + казеин/многокомпонентный или что там еще?гидролизат быстрее. Но тут главный вопрос в том, стоит ли искать "самый-самый", или достаточно использовать просто отвечающий требованиям? Насколько ощутим прирост скорости усвоения на 15-20% в случае применения гидролизата? По моим личным впечатлениям- практически неощутим.
Есть еще гидролизат казеина, который по ряду заявлений еще быстрее сыворотки и вообще обладает чудодейственными свойствами. Еще и отзывы покупателей все как один восторженные "не верил, но этот протеин действительно.... бла-бла-бла". У меня вот стоит пачка этого чудо-продукта, взял чисто из любопытства, хотя уверен, что чуда как всегда не случится
Многокомпонентные лучше для приема в качестве обычной еды подходят. После тренировки я все же сыворотку предпочитаю и/или аминокислотыЯ например последнее время пил многокомпонентный- Матрикс от Синтракс. Особой разницы с Голд веем не отмечал. Все правильно делал? Или лучше иметь быстрый протеин + казеин/многокомпонентный или что там еще?
Идеальный вариант- не разводить оффтоп в этой теме, пока модеры не покарали. Если есть желание, можно завести тему про добавки. Авось подтянутся качканы, расскажутКачканы, а какой по вашему идеальный набор спортпита для натурала (не в смысле половой ориентации).
Я использую креатин+протеин+мультивитамины. Может что еще присоветуете? Исходные данные - эктоморф, стаж 4 года.
Мое мнение - это и есть идеальный набор. + жать железо, не лениться и не прогуливать.Качканы, а какой по вашему идеальный набор спортпита для натурала (не в смысле половой ориентации).
Я использую креатин+протеин+мультивитамины. Может что еще присоветуете? Исходные данные - эктоморф, стаж 4 года.
Я вот решил отказаться от спортпитаМое мнение - это и есть идеальный набор. + жать железо, не лениться и не прогуливать.
, но вчера внезапно купил 5 фунтов Syntrax Matrix 5.0, креатин и еще одну банку Daily Formula.От втирания протеина в кожу думаю отказаться, потому что IMО нужен он тем у кого вес за 100 и больше. Обычному человеку весом 70-80 кг не составит труда нажрать 1,5-2 гр. белка на кило собственного веса и из обычной пищи.
Действительно, есть поводы для беспокойства. Да что там, это ж ни спать, ни есть нормально не получится, когда знаешь, что такие бабки мимо твоего кармана текут. Срочно подмять под себя!Всемирное антидопинговое агентство (WADA) собирается провести расследование в отношении некоторых игроков Национальной футбольной лиги (NFL) и Главной лиги бейсбола (MLB). Американские спортсмены были обвинены в употреблении допинга в вышедшем на канале Al Jazeera документальном фильме. Об этом в понедельник, 28 декабря, сообщается на официальном сайте WADA.
«Заявления Al Jazeera нас очень беспокоят, особенно в связи с тем, что они связаны с системой проверки игроков NFL и MLB. Ведь ни представители NFL, ни представители MLB не подписали Всемирный антидопинговый кодекс. В последние годы мы работаем над тем, чтобы подвести и эти, и другие профессиональные спортивные лиги США под формат WADA», — заявил генеральный директор агентства Дэвид Хауман.
http://lenta.ru/news/2015/12/28/wada/
вот тут, http://hypertrophyspecific.com/about.html лет десять назад, сам Брайен, ЕМНИП, советовал левокарнитин добавлятьКачканы, а какой по вашему идеальный набор спортпита для натурала (не в смысле половой ориентации).
Я использую креатин+протеин+мультивитамины. Может что еще присоветуете? Исходные данные - эктоморф, стаж 4 года.