Не совсем понятно что там за сложности у людей, у меня правда 20кг гиря.
Hand grippers и другие снасти для укрепления кистей рук
- Автор темы Adam Sniper
- Дата начала
Не совсем понятно что там за сложности у людей, у меня правда 20кг гиря.
Купил heavy grips (100, 150, 200), и собрался покупать Powerball...Цель - просто что то делать пока сидишь в оффисе, или даже на meetings (grips).
Вопрос к Адаму, и ко всем остальным кто в курсе - какой заказать:
https://powerballs.com/shop/
Я так понял что Diablo лучше держать в руке, и теоретическе можно сильнее раскрутить...но, мне так раскрутить все равно не светить...серебрянный весит больше, наверно нагрузка больше тоже? сложнее раскрутить со шнурком, или лучше с autostart? Вообщем, думаю или fushion pro or diablo pro silver - а что Вы думаете мне подойдет больше всего?
Спасибо!
Вопрос к Адаму, и ко всем остальным кто в курсе - какой заказать:
https://powerballs.com/shop/
Я так понял что Diablo лучше держать в руке, и теоретическе можно сильнее раскрутить...но, мне так раскрутить все равно не светить...серебрянный весит больше, наверно нагрузка больше тоже? сложнее раскрутить со шнурком, или лучше с autostart? Вообщем, думаю или fushion pro or diablo pro silver - а что Вы думаете мне подойдет больше всего?
Спасибо!
Очень редко кручу. В повседневке он не подходит, поскольку громко жужжит, да и движения рукой приходится совершать довольно странные для окружающих. И сидя не покрутишь. А грипы - это наше все. По-любому, кроме стандартного я никаких не крутил.
Там есть только одна правильная позиция - одна рукоятка должна лежать плашмя поперек ладони, а сжимать надо кончиками пальцев. Большинство интуитивно пробует сжать средними фалангами пальцев, упирая рукоятку в бугор большого пальца, что есть грубая ошибка и так чисто анатомически ничего сжать невозможно до конца. У меня, например, пальцы довольно короткие, поэтому когда я начинаю сжимать, мизинец еще не достает (при прямом хвате), а присоединяется только в процессе сжатия. С обратным хватом правила те же.
О, ПауэрБол наше все. Покупал специально для офиса в результате подарил так как соседи со всего этажа жаловались сначала на жужжание (пока крутил медленно) потом на свист. Гриперы. Тем более качественные не сильно скрипят. Единственно можно с дуру неслабо себе подпортить при переходе с веса на вес (что ваш покорный)
Мой powerball пришел сегодня. Разогнал его до 7625. Стало интересно - это много или мало для начинающего (который, впрочем, тягает штангу периодически)?
Попался интересный для этой темы ролик, есть несколько интесных приспособлений для кисти рук.
1. накладки-расширители на гантели\гири. Смотреть на 2,30
2. Приспособление для развития силы щипка. Смотреть на 9,18. Очень простое приспособление ( легко можно и самому сделать или найти что то похожее ) и если вместо гантели использовать резиновый жгут то становится легко транспортабельным.
3. Тренажёр щипка от карманника. Смотреть 15,20.
1. накладки-расширители на гантели\гири. Смотреть на 2,30
2. Приспособление для развития силы щипка. Смотреть на 9,18. Очень простое приспособление ( легко можно и самому сделать или найти что то похожее ) и если вместо гантели использовать резиновый жгут то становится легко транспортабельным.
3. Тренажёр щипка от карманника. Смотреть 15,20.
