• Zero tolerance mode in effect!

Hand grippers и другие снасти для укрепления кистей рук

Купил heavy grips (100, 150, 200), и собрался покупать Powerball...Цель - просто что то делать пока сидишь в оффисе, или даже на meetings (grips).

Вопрос к Адаму, и ко всем остальным кто в курсе - какой заказать:

https://powerballs.com/shop/

Я так понял что Diablo лучше держать в руке, и теоретическе можно сильнее раскрутить...но, мне так раскрутить все равно не светить...серебрянный весит больше, наверно нагрузка больше тоже? сложнее раскрутить со шнурком, или лучше с autostart? Вообщем, думаю или fushion pro or diablo pro silver - а что Вы думаете мне подойдет больше всего?

Спасибо!
 
Очень редко кручу. В повседневке он не подходит, поскольку громко жужжит, да и движения рукой приходится совершать довольно странные для окружающих. И сидя не покрутишь. А грипы - это наше все. По-любому, кроме стандартного я никаких не крутил.
 
Спасибо за ответ!!!

грипы - совсем не просто....100 я делаю, а вот 150 - совсем другое дело...Адам, ты держишь руку в какой определенной позиции когда занимаешься с грипами?
 
Там есть только одна правильная позиция - одна рукоятка должна лежать плашмя поперек ладони, а сжимать надо кончиками пальцев. Большинство интуитивно пробует сжать средними фалангами пальцев, упирая рукоятку в бугор большого пальца, что есть грубая ошибка и так чисто анатомически ничего сжать невозможно до конца. У меня, например, пальцы довольно короткие, поэтому когда я начинаю сжимать, мизинец еще не достает (при прямом хвате), а присоединяется только в процессе сжатия. С обратным хватом правила те же.
 
О, ПауэрБол наше все. Покупал специально для офиса в результате подарил так как соседи со всего этажа жаловались сначала на жужжание (пока крутил медленно) потом на свист. Гриперы. Тем более качественные не сильно скрипят. Единственно можно с дуру неслабо себе подпортить при переходе с веса на вес (что ваш покорный)
 
О, ПауэрБол наше все. Покупал специально для офиса в результате подарил так как соседи со всего этажа жаловались сначала на жужжание (пока крутил медленно) потом на свист. Гриперы. Тем более качественные не сильно скрипят. Единственно можно с дуру неслабо себе подпортить при переходе с веса на вес (что ваш покорный)

Мой powerball пришел сегодня. Разогнал его до 7625. Стало интересно - это много или мало для начинающего (который, впрочем, тягает штангу периодически)?
 
Попался интересный для этой темы ролик, есть несколько интесных приспособлений для кисти рук.

1. накладки-расширители на гантели\гири. Смотреть на 2,30
2. Приспособление для развития силы щипка. Смотреть на 9,18. Очень простое приспособление ( легко можно и самому сделать или найти что то похожее ) и если вместо гантели использовать резиновый жгут то становится легко транспортабельным.
3. Тренажёр щипка от карманника. Смотреть 15,20.
 
Попался интересный для этой темы ролик, есть несколько интесных приспособлений для кисти рук.

1. накладки-расширители на гантели\гири. Смотреть на 2,30
2. Приспособление для развития силы щипка. Смотреть на 9,18. Очень простое приспособление ( легко можно и самому сделать или найти что то похожее ) и если вместо гантели использовать резиновый жгут то становится легко транспортабельным.
3. Тренажёр щипка от карманника. Смотреть 15,20.
Представил...Впечатляет :)
А можно ссылку на ролик?
 
Назад
Сверху Снизу